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足浴是什么意思(足浴是什么意思呀)

2022-11-25 生活 22 作者:风尘燃

大家好今天来介绍足浴是什么意思,以下是小编对足浴是什么意思的归纳整理,来看看吧。

足浴是什么意思

足浴是什么

足浴一般指泡脚。

泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。同时,在水中加点中药,还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

足浴的历史有数千年,最早的文献记载是晋代《肘后备急方》,至今已有千余年历史。

泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。

热水泡脚的好处

(1)促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,医学典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。

(2)刺激足部的穴位、反射区和经络。从医学理论来讲,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,以及经络,很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。

同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

(3)对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。

以上内容参考:-足浴

浴足是做什么的

足浴一般分为两类:热水浴及冷水浴。我们通常把38℃以上的水称为热水。用热水浴足可以清洁皮肤,活血通络,振奋精神。热水浴刺激可上达神经中枢,可以引起中枢神经系统的兴奋,也可以兴奋交感神经,加快心率,升高血压。而温水36~38℃能够兴奋副交感神经,有镇静、催眠的作用。

热水浴中的药水浴对机体的保健及疾病的防治效果则更佳。在祖国医学中,许多疾病的治疗都采用了“内病外治”的方法,药水浴应用的就是这一方法。

冷水浴则一般不用于睡前,而是用于早上,且浸泡时间一般不要超过2分钟,泡后用干毛巾擦足至红为止。冷水浴足对人体机能也有着较好的调节作用:能增加中枢神经系统的功能,加强呼吸器官的功能,提高抗病能力,增强消化器官的功能。

足浴是什么意思

足浴的项目:

1、泡脚

这是足疗的第一步,一般正规的足疗店都会先泡脚,让脚先放松下来。为了干净,有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。

2、背部按摩

泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩,这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。

3、足底按摩

背部按摩以后进入足底按摩。脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方,专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。

4、修脚

修脚不仅可以去除脚后跟的一些死皮,还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。

足浴注意以下几点:

1、水温

足浴时,水温应当在37-50度中间,感觉暖和舒适最好,并且应当边洗边加水保持水温,使其达到恒温,只有保持恒定的温度和足够的时间,才能保证药物的最大发挥。

2、水量

用沸水沏药时,要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右,然后加水调温浴足,水量最好超过坐骨神经穴位,蒸气熏蒸的作用是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张。

4、足浴步骤

正确的足疗步骤为:按摩前先泡脚20分钟左右,使足部的毛细血管张开,再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹,然后先按左脚,顺序为足底、足内侧、足外侧、足背,按摩时间一般在30-45分钟之间。

谁能告诉我足浴是什么干什么的足浴可以洗澡吗

足浴不可以洗澡。

足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见足浴可确保血液循环顺畅和改善。

足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

注意事项:

1、饭后不能立即做足疗,有些客户吃完饭后,立刻到足疗店休闲一下,然而殊不知饭后1小时内是不能足足疗的,这样会引起胃肠不适。

2、在足疗后30分钟内要饮水300-500毫升。

3、足疗后要注意双脚保温,不能通风,更不可接触凉水。

4、尤其女性朋友在妊娠期和月经期间禁止按摩刺激生殖腺反射区。

5、泡脚的时候水温要控制在40度左右,泡脚时间也要控制在20分钟左右,这样的效果是最佳的。

来源:-足浴

以上就是小编对于足浴是什么意思 足浴是什么意思问题和相关问题的解答了,希望对你有用

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